SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 50

  • Bolero - Bolero

    Temat
    BOLERO

    /SFD/Images/2016/9/1/13eb433aad1b4842b5e381c4e383554d.jpg Opis Z dodatkiem stewii Bez dodatku cukru Odpowiednia dla cukrzyków i diabetyków Nie zawiera glutenu Bez konserwantów i sztucznych barwników Smak prawdziwych owoców Niskokaloryczne napoje Bolero znane niemal w 50 krajach świata teraz dostępne także w Polsce! Orzeźwiające saszetki Bolero to [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 2016-09-01 21:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z badaniami

    Temat
    Doping

    Witam, Jestem na teście 500/tydz od prawie roku, co miesiac 2x2500uj HCG e3d. Około miesiąc temu skonczylem metanabol 1-8 30mg ed. Podczas mety dodawałem exe pol tabletki e3d,e4d. Mysle,ze exe bylo za malo, bo bardzo spuchlem na twarzy i wysypalo mi klatke i plecy. Miesiac po zakonczeniu mety badania prezentuja się nastepujaco: Testosteron [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 453 Data: 2017-08-27 20:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, zaczne od opisania swojej historii. Od zawsze bylem chudy i malo jadlem, do teraz moja waga byla w granicach 50kg Rok temu postanowilem ze trzeba cos z tym zrobic i poszedlem na diete i zaczalem cwiczyc lecz jakies 6msc temu pojawila sie ginekomastia, na usg sa widoczne gruczoly w obu piersiach. Na poczatku pojawil sie bol przy dotyku [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 408 Data: 2020-06-12 02:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny!! 202cm wzrostu..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich forumowiczów. Poniżej wklejam moją diete i licze na jakies cenne wskazówki gdyż moja wiedza na temat odżywiania jest podstawowa.. WIEK:21lat WAGA: 102kg WZROST:202cmMoje dzienne zapotrzebowanie Kcal: 4312 Białko 187g (748kcal) Tłuszcze 1078kcal Węglowodany 623g(2486kcal) 1. Posiłek - godz. 7.00: Płatki owsiane - 50gram, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2010-01-12 20:53:14 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:19 2. WAGA:73 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:112 -udo:53 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. Dieta -białko:ok 200g dziennie -węglowodany:ok. 480g dziennie -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-metka 0,5mg 2-omnadren250 e3d 10ml, prop100 e2d, decaject200 e7d. 3- omnadren250 e3d 15ml, decanabol200 e5d 20ml [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3372 Data: 2012-03-22 21:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z oszczepem

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam wszystkich, proszę o pomoc odnośnie rzutu oszczepem. Na wstępie podam, że mam 20lat, 170cm wzrostu i 65kg wagi. Nie trenuje zawodowo żadnego sportu, ani w żadnym nie jestem rewelacyjny. Poprostu raz poraz coś sobie poćwicze, bardziej dla zdrowia. moje wyniki np na 100m -12 sek. wyciskanie-100kg, skok w dal- 4,9m, gram w pilke nożną [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7459 Data: 2007-11-11 00:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wege dieta na masę - ułożona

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta ułożona już jakiś czas temu, jadę na niej od 2 miesięcy i 5-6 kg poszło do przodu. :) Nie znam się zbyt dobrze na tym, więc może pomożecie mi ją jakoś udoskonalić lub cokolwiek. Dla niektórych posiłków nie obliczyłem jeszcze ilość kcal, białek, węgli i tłuszczy. Jedzenia z gwiazdką nie uwzględniłem do obliczeń kcal, białek etc. Moje dane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4099 Data: 2011-02-13 14:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • strata tłszczu u 15 latka lekka rzeźba

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam 15 lat 183 cm wzrostu i 83 kg. chciałbym zrobić coś z tłuszczem. wiele czytałem o areobach, diecie i tak dalej. nie chce robić masy ani nic tylko chce się wyrzeźbić ale głównie stracić tłuszcz bo mięśnie mam pod nim całkiem dobre :P 6 weidera teraz męczę 17 dzień. jakaś dietka też by się przydała. próbowałem ułożyć sobie ale totalnie nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2010-03-05 20:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem - zbyt dużo jedzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Czym może być spowodowany brak jakiegokolwiek progresu jeśli chodzi o nabranie masy, gdy ładuje sie w siebie ilości jedzenia, które zdecydowanie przewyższają zapotrzebowanie? Ważę 80kg (182cm), a potrafię zjeść i kilo mięsa dziennie, do tego te 400g węgli ze 100 tłuszczy, warzywa i owoce też sa w diecie. Czy jest może to wina hormonów, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2012-02-05 15:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze drugi cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 92 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42.5cm -klatka: -udo: 63cm (teraz chce się na nich skupić) -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4l. 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g-6g (5g byłoby na mecie na epi myslalem nad 6g) -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mety brak odczucia srodka jedynie wyniki :) [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 2012-09-19 18:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich! Mam 16 lat (trenuje rok karate) i kilka pytan, ktore rozdzierają moją duszę. Powiedzcie mi, co jest skuteczniejsze, by osiagnac szpagat (damski i męski) - rozciaganie sie codziennie, czy tak 3-4 razy w tygodniu? Dodam, że do damskiego na lewą nogę brakuje mi juz tylko okolo 4-5 centymetrow (po super rozgrzewce gdy przyginam się [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2332 Data: 2004-08-02 23:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrovit - Creatine

    Temat
    Ostrovit

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_i32372_d380x380.jpg Opis - Wspomaga w budowaniu czystej masy mięśniowej - Wpływa korzystnie na wzrost siły i wydolności organizmu - Korzystnie oddziałuje na organizm podczas redukcji tkanki tłuszczowej Creatine to najwyższej jakości monohydrat kreatyny, który wielokrotnie potęguje anaboliczne, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3212 Data: 2015-03-10 20:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć. Jestem Marek i mam 15 lat, w Kwietniu 16 dokładnie rocznik 1997. Zawsze byłem "przy kości" lub dosadniej mówiąc Gruby ! Zawsze jadłem co chciałem, nie patrzyłem na to co jadłem itd. Lecz od jakiegoś czasu, hmm może 3 miesięcy, nie jem słodyczy, jem co 2.50/3 Godziny, przy tym nie podjadam sobie ! I w 3 miesiące schudłem 4kg.. Powiem też , [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2877 Data: 2013-01-15 18:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkowy trening, obawa o organizm.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam użytkowników portalu SFD.pl, mam parę problem treningu i obawy o przetrenowanie albo o komplikacje. A więc, mam 17 lat 174 cm. wzrostu, 55-60 kg wagi lecz nie czuję niedowagi, nie czuję się słaby, może to się wydawać dziwne lecz dobrze mi z moją wagą, lecz chcę przytyć do 63-65 kg. wagi ze względu na ćwiczenia na masę. Od 3 dni regularnie o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2014-09-20 19:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt do siłowni proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich bardzo serdecznie i proszę Was o pomoc. Chcę założyć siłownię, gdyż w pobliskiej okolicy nie posiadamy żadnej takiej firmy ( 20 km ). Mam do zainwestowania do 45 tysięcy. Do 32 tysięcy na sam sprzęt, a resztę na adaptację pomieszczeń. Mam duże dylematy co wybrać, żeby się spodobało to innym, żeby sprzętu nie brakowało, itp. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2012-06-13 14:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ,mam 16 lat 64kg wagi (staż na siłowni 10 mieś.) ostatnio dokonałem zakupu planu treningowego i diety na pewnym znanym forum kulturystycznym. Dieta ma na celu zwiększenie masy i siły mojego ciała jest ona poparta suplementacją . Dieta wygląda tak : 1. 150 g pieczywa(najlepiej żytniego/razowego/orkiszowego/typu graham) + 200 g serka [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2014-07-14 01:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ofra sport - Błonnik

    Temat
    Ofra sport

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Blonnik_i27616_d400x400.jpg Błonnik Opis -Zmniejsza ryzyko rozwoju niektórych nowotworów. -Pomaga zapobiegać zaparciom. -Poprawia zdrowie układu pokarmowego. -Zwiększa poczucie sytości, a tym samym pomaga kontrolować wagę. Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego zawierający błonnik to produkt [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7715 Data: 2012-06-21 15:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gracia rodzina w tv

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Więc tak: Piatek wieczór siedze w domu szukam jakiegos ciekawego programu wciskam DISCOVERY TRAVEL & ADVENTURE, patrze a tam Royler rozmawia z jakims dziennikarzem/podróżnikiem chyba ;), niestety nie oglądałem od samego poczatku więc w skrócie opisze co się działo. Royler wraz z tym dziennikarzem wybierają sie do Helio Gracie (ojca Roylera jakby [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2004-12-04 00:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny, tanim kosztem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, stworzyłem taką oto dietę , celem jest przybranie na masie przy małych kosztach. Za 5 posiłków dziennie wychodzi mi minimalnie powyżej 5zł . oto ona: Śniadanie 100g płatków B= 8,2g W= 81,6g T= 2,1g 383kcal 500ml mleka B= 15,5g W= 24g T= 7,5 225kcal >>>>B=23,7 W=105,6 T=9,6 2 Śniadanie 140g Chleb B= 8,61g W= [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2014-04-29 23:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć wam Od paru lat wiem że choruje na hipogonatyzm pierwotny ,jedno jądro prawidłowo nie funkcjonuje,przysadka jest ok ale ja nie o tym . Od 4lat jestem na kuracij testosteronem prolongatum , bije 1ml co 2tyg co sprawiło że konfort zycia i treningów nawet przy takiej dawce uległ sporej poprawie badania robie regularnie,do pani endokrynolog [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2021-05-16 12:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)